Oghje vi sparteraghju cumu fà eserciziu dopu à una chirurgia di frattura di a gamba. Per una frattura di a gamba, un ortopedicuplacca di bloccaggio distale di a tibiahè impiantatu, è hè necessariu un allenamentu di riabilitazione strettu dopu l'operazione. Per diversi periodi d'eserciziu, eccu una breve descrizzione di l'eserciziu di riabilitazione dopu una frattura di a gamba.
Prima di tuttu, perchè l'estremità inferiore hè a parte principale di u corpu umanu chì porta pesu, è in a prima fase di a chirurgia di frattura, perchè l'estremità inferiore simplicepiastra ossea ortopedicaè e viti ùn ponu micca suppurtà u pesu di u corpu umanu, in generale, in a prima fase di a chirurgia ortopedica di l'estremità inferiori, ùn ricumandemu micca di spustassi per terra. Per alzassi da terra, atterrate nantu à u latu sanu è aduprate e stampelle per alzassi da terra. Vale à dì, in u primu mese dopu l'operazione, sè vulete fà eserciziu è fà esercizii di riabilitazione, duvete fà esercizii di riabilitazione nantu à u lettu. I movimenti cunsigliati sò i seguenti, principalmente per esercità l'estremità inferiori in 4 direzzioni diverse. Forza musculare in 4 direzzioni di a parte inferiore di u corpu.
U primu hè l'alzata di a gamba dritta, chì pò esse fatta nantu à u lettu cù a gamba dritta alzata. Questa azzione pò allenà i musculi in a parte anteriore di a gamba.
A seconda azzione pò alzà a gamba lateralmente, vale à dì stende si da u latu di u lettu è alzalla. Questa azzione pò allenà i musculi à l'esternu di a gamba.
A terza azzione hè di stringhje e gambe cù cuscinetti, o di alzà e gambe versu l'internu. Questa azzione pò allenà i musculi à l'internu di e gambe.
A quarta azzione hè di spinghje e gambe in ghjò, o di alzà e gambe in daretu mentre site stesi nantu à u stomacu. Questu eserciziu travaglia i musculi in daretu à e gambe.
Un'altra azzione hè a pompa di a caviglia, chì hè di stende è flette a caviglia.cavigliamentre si stà stesu nantu à u lettu. Questa azzione hè l'azzione a più basica. Da una parte, custruisce i musculi, è da l'altra parte, aiuta à riduce u gonfiore.
Benintesa, hè ancu assai impurtante esercità l'ampiezza di muvimentu dopu à a chirurgia di frattura di l'estremità inferiore. Richiedemu chì l'ampiezza di muvimentu ghjunghji à a gamma nurmale in trè mesi dopu à a chirurgia, in particulare uarticulazione di u ghjinochju.
Siconda, à partesi da u secondu mese di l'operazione, pudete alzàvi pianu pianu da terra è camminà cù un pesu parziale, ma hè megliu camminà cù e stampelle, perchè a frattura hà cuminciatu à cresce pianu pianu in u secondu mese, ma ùn hè ancu cumpletamente guarita, dunque sta situazione hè in questu mumentu. Pruvate à ùn suppurtà cumpletamente u pesu. U supportu di pesu prematuru pò facilmente purtà à u spustamentu di a frattura è ancu à a frattura di uplacca d'implantu di fissazione internaBenintesa, l'esercizii di riabilitazione precedenti cuntinueghjanu.
Terzu, trè mesi dopu à l'operazione, pudete cumincià pianu pianu à purtà u pesu cumpletu. Avete bisognu di fà una radiografia trè mesi dopu à l'operazione per verificà a guarigione di a frattura. In generale, a frattura hè guarita in fondu trè mesi dopu à l'operazione. À questu puntu, pudete ghjittà pianu pianu e stampelle è cumincià à marchjà cù u pesu cumpletu. L'esercizii di riabilitazione precedenti ponu ancu esse cuntinuati. In breve, quandu tornate in casa da l'operazione di frattura, duvete ripusà da una parte, è fà esercizii di riabilitazione da l'altra parte. L'esercizii di riabilitazione precoci sò assai impurtanti per a ripresa postoperatoria.
Data di publicazione: 02 di settembre di u 2022
